「仕事や勉強が驚くほどはかどる超簡単! 脳を活性化させる8つの方法」
特に好評!!
< も く じ >
1.指回し体操 → 脳の活性化や体の柔軟性など心身に良い効果があります。
2.逆さま絵 → 右脳を鍛えて、イメージ力を高めます。
3.脳幹トレーニング → 脳が本来持っているパワーを取り戻します。
4.「ゆる」運動 → 仕事の能力もアップするし、人間関係もうまくいきます。
5.モーツァルトを聴く → 心が安らぎ、体調を改善します。
6.セロトニン分泌促進法 → ストレスを軽減します。
7.いきいき会議術 → 会議の場面で、脳をいきいきと働かせます。
8.全身感覚刺激法 → 全身の感覚を刺激して、脳を目覚めさせ、活性化させます。
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